لاہور: طبی ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ سال 2050ء تک دنیا بھر میں 1 ارب سے زائد افراد پٹھوں، ہڈیوں، جوڑوں اور ریڑھ کی ہڈی کے امراض میں مبتلا ہو جائیں گے۔
ہڈیوں اور جوڑوں کے مسائل میں اضافے کو مختلف عوامل سے منسوب کیا جا سکتا ہے اور طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں لانے سے ان مسائل کو روکنے یا کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ جوڑوں کے درد یا نقل و حرکت میں پریشانی جیسی علامات کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے اور جتنی جلدی ہو سکے متعلقہ ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے، جسم کی غیر مناسب حالت سے گریز کرنا چاہیے، ہڈیوں اور پٹھوں کی بہتر صحت کیلئے باقاعدہ ورزش ضروری ہے۔
صحت عامہ کیلئے ماہرین عضلاتی عوارض میں آنے والے اضافے سے نمٹنا ضروری قرار دیتے ہیں، ماہرین کہتے ہیں کہ جوڑوں کا مستقل درد یا محدود نقل و حرکت جیسی ابتدائی علامات کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے، باقاعدہ جسمانی سرگرمی، متوازن غذائیت اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنا احتیاطی تدابیر ہیں۔
انہوں نے یہ بھی کہا کہ ان امراض اور علاج سے متعلق آگاہی بیٹھ کر کام کرنے والے پیشہ ور افراد میں خطرات کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہے، مشقوں میں مشغول ہونا اور جسمانی سرگرمیوں کو اپنانا مشترکہ صحت کا ضامن ہے۔
